​Se você chegou até aqui, é provável que esteja pensando em começar uma terapia. Talvez algo tenha incomodado você, e conversar sobre isso com alguém disponível para escutar, de forma atenta e sem julgamentos, possa ajudar. Mais do que ouvir, um psicólogo oferece apoio para que você compreenda melhor seus comportamentos, sentimentos e pensamentos. Além disso, faz observações que podem ajudar a enfrentar os impasses que vêm causando sofrimento.​

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Muitas vezes, temos pessoas queridas ao nosso redor que nos escutam, aconselham e tentam ajudar. Mas a escuta de um profissional – esse “olhar de fora” –  costuma ser diferente. A terapia é um espaço seguro, onde você pode falar sobre tudo, inclusive sobre essas pessoas próximas, sem receio e com a certeza de que o sigilo será sempre respeitado.